Zucker sind nichts anderes als einige einfache Molekulationen (zuerst aus chemischer Sicht), denn wenn Sie einen Ernährungsberater fragen, erhalten Sie sicher eine weitere Antwort.
Zucker verursacht einige “Reaktionen” im Körper und einer von ihnen ist seine Umwandlung in Muskelenergie. Synapsen auch Bindungen zwischen Nervenzellen funktionieren in Gegenwart von Glukose besser.
Im Gehirn bevorzugen Süßigkeiten die Produktion von stressreduzierten Substanzen. Perfekt in diesem Fall ist Schokolade, reich an Serotonin und Milch, Tribophanquelle, zwei Substanzen, die die Stimmung stabilisieren. Es gibt jedoch einige Fälle, in denen Zucker nicht kategorisch sagen sollte
Nach einer Mahlzeit mit Essen
Wenn Sie einen Teller mit Gebäck oder Risotto gegessen haben, vielleicht sogar gefolgt von einer Portion Obst, kann der Wunsch nach Zucker bereits erfüllt sein. Was Sie mehr hinzufügen (Sorgfalt wäre nur ein Pudding!), Wird in Form von Fett in den kritischsten Bereichen des Körpers hinterlegt.
Nach dem Fitnessstudio
Hat die Belastung Ihren Appetit beworben? Besser ein Steak oder fettfreier Käse. Muskeln brauchen Protein, um Milchsäure zu eliminieren. Mit Ruhe fällt der Stoffwechsel tendenziell. Es ist besser, Kalorien einzuschränken.
Vor dem Schlafengehen
Kekse vor dem Fernseher, am späten Abend, können oft ein Auftakt zu einer weißen Nacht werden. Die durch Zucker erzeugte Energie kann den Körper reaktivieren. Wenn Sie nicht ohne Kuchen verzichten können, verbrauchen Sie mindestens eine Stunde, bevor Sie das Licht ausschalten.
