Die Entzündung und Ansammlung von Sekreten in der Lunge aufgrund von Kälte oder Grippe kann zu Atem- und Schlafproblemen führen. Die Blockade, die in der Brust auftritt, ist häufig mit starkem Husten verbunden, durch den die Lungen versuchen, zu reinigen. Die Grippe und die Kälte sind nicht die einzigen Ursachen dieser Blockade, da sie auch aus Bronchitis, Asthma, Mukoviszidose oder Allergien auftreten können. Sie können den Lungen helfen, indem Sie warme Säfte wie Suppen, Kräutertees usw. konsumieren. Einer der am meisten empfohlenen Lebensmittel von Experten für die Lungenreinigung ist Honig. Ein Erwachsener kann alle 3 bis 4 Stunden einen Esslöffel Honig konsumieren. Andere Lebensmittel, die für dieses Problem nützlich sind, sind Knoblauch, Zitrone, Gewürze, Granatäpfel und Ingwer.
Zutaten:
½ Teelöffel (2-3 Gramm) Ingwerpulver
½ Teelöffel (2-3 Gramm) Paprikapulver
¼ Tasse Tee (100 ml) unbefestigter Apfelessig
3 Esslöffel (15 ml) Honig
¼ Tasse Tee (100 ml) frischer Zitronensaft
Vorbereitung: Kochen Sie den Essig und Zitronensaft, bis sie kochen. Von der Herd nehmen und den Honig, Ingwer und Chilischpfeffer hinzufügen. Mischen Sie gut, bis Sie eine Flüssigkeit mit gleichmäßigem Gehalt erstellen. Legen Sie eine Glasflasche hinein und konsumieren Sie zweimal täglich einen Esslöffel 2-3 Tage hintereinander. Für diejenigen mit Schlafproblemen infolge einer Lungenblockade wird empfohlen, zwei Kissen zu verwenden und den Kopf erhöht, um Husten und Schwierigkeiten beim Atmen zu verhindern. Wenn die Sekrete mehr als drei Tage dauern, sich verschlimmern oder grün oder gelb in Farbe haben, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.
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