Dies sind die Süßigkeiten, die den Zähnen am meisten schaden

Um zu verstehen, was die Zähne zusammenbricht, müssen wir etwas mehr darüber und unsere Mundgesundheit lernen.

Unsere Mundhöhle wird von Millionen von Bakterien bewohnt. Einige dieser Bakterien können einfache Zucker in Lebensmitteln (Zucker, einfache Kohlenhydrate) metabolisieren und Säuren produzieren, die unseren Zahnschmelz zerstören können.

Die Arten von Streptococcus -Mutans und Lactobacillus sind diejenigen, die weitgehend für Zahnkaries verantwortlich sind, aber sie haben einen erheblichen Prozentsatz an mikrobieller Zahnplaque.

Können wir irgendetwas für den Zähnebaus tun?

Die Frage ist also, was können wir tun, um unsere Zähne zu schützen, da diese Keime in unserer Mundhöhle vorhanden sind? Studien, die im letzten Jahrhundert an in Schweden institutionalisierten Patienten durchgeführt wurden, zeigten, dass es sich nicht nur um Zucker handelt, sondern hauptsächlich die Häufigkeit, mit der es täglich konsumiert wird, was dazu führen kann, dass die Zähne brechen. Es wurde festgestellt, dass Patienten, die große Mengen Zucker nur einmal aßen, zu viel niedrigeren Raten als diejenigen, die eine geringe Menge und oft hatten.

Heute wissen wir, dass für Kinder, aber auch für Erwachsene, das Ideal nur einmal am Tag nach einer Mahlzeit ein kleines Dessert essen, damit die Zuckerreste mit dem richtigen Waschen entfernt werden.

Süßigkeiten, die unseren Zähnen am meisten schaden

Auch die Qualität der Süßigkeiten, die wir essen, spielt eine wichtige Rolle. Der größte Schaden wird durch klebende Kuchen wie Süßigkeiten, Zucker und Süßwarengummi anstelle von Kuchen wie Keksen, Pralinen und Eis. Dies liegt daran, dass der Zucker länger in unserem Mund bleibt, wenn es in kleber Form ist, zum Beispiel eine Süßigkeit, was zu einer längeren Produktion von natürlicher Säure aus kariogenen Bakterien führt. Heutzutage ist Honig eine Ausnahme von Adhäsive Süßigkeiten. Obwohl in der Vergangenheit Honig für den Zähneverfall verantwortlich gemacht wird, wissen wir heute, dass, wenn es keinen Zucker zu Zucker gibt, zusätzlich zu einem wertvollen Nährwert der Ernährung hat, aber auch einen Einfluss gegen Karies hat.