Von Schokolade bis Kaffee: Lebensmittel, die die Sekretion erhöhen und die Gesundheit des Rachens verschlechtern

Wenn Sie mit einer Erkältung zu kämpfen haben und unter einer Nebenhöhlenentzündung leiden, ist die Art und Weise Ihrer Ernährung sehr wichtig.

Die Nahrungsmittel, die wir zu uns nehmen, können die Situation verbessern oder verschlechtern und in manchen Fällen die Hauptursache für die übermäßige Sekretproduktion sein.

Hier sind einige Lebensmittel, die Ihren Zustand verschlimmern können.

Pralinen

Schokolade kann in diesem Fall die Säureproduktion im Magen erhöhen und die Schließmuskeln der Speiseröhre schwächen.

Die Schließmuskeln in der Speiseröhre lassen Nahrung und Flüssigkeiten in den Magen gelangen und verhindern, dass Magensäure in die Speiseröhre, den Rachen und den Kehlkopf gelangt.

Wenn sie schwächer werden und die Magensäure dort landet, wo sie nicht hingehört, kann es zu Heiserkeit oder Stimmverlust, Husten und Schleim im Rachen kommen.

Minze und Minze

Wie Schokolade können Minze und Pfefferminze Ihren Zustand verschlimmern, insbesondere wenn Sie an laryngopharyngealem Reflux (LPR) oder gastroösophagealem Reflux (GERD) leiden.

Sie können den oberen und unteren Schließmuskel der Speiseröhre schwächen, die Sekretion erhöhen und andere Symptome verschlimmern.

Der Kaffee

Wie die oben genannten Lebensmittel schwächt Kaffee die Schließmuskeln der Speiseröhre erheblich, sodass Magensäure in die Speiseröhre und den Rachen zurückfließen kann. Diese Reizung kann die Bildung von Sequestrierungen verstärken.

Alkohol

Alkohol kann auch den oberen und unteren Schließmuskel der Speiseröhre schwächen und zu Reizungen und Sekreten führen.

Und wenn Sie es übertreiben, kann es zu Dehydrierung kommen. Wenn Sie dehydriert sind, sammeln sich die Sekrete tendenziell an und bleiben länger im Hals.

Lebensmittel, die viel Histamin enthalten

Unser Körper enthält Histamin, aber es gibt auch Lebensmittel und Getränke, die Histamin enthalten.

Zu diesen Lebensmitteln gehören Käse, Joghurt, Sauerkraut, verarbeitetes Fleisch und Fisch, Kirschen, Auberginen und viele andere.

Wenn Sie eine Unverträglichkeit dagegen haben, kann es zu Symptomen kommen, die einer Nahrungsmittelallergie ähneln, einschließlich einer erhöhten Sekretproduktion.

Kohlensäurehaltige Getränke

Obwohl dies für die meisten Menschen kein Problem darstellt, kann es bei Menschen, die häufig unter Reflux leiden, ein Problem sein. Das Gas in diesen Getränken kann Gähnen verursachen und somit den Reflux fördern und Ihre Sekretion erhöhen.

Lebensmittel, die Allergien auslösen

Milch, Eier, Erdnüsse, Soja und Sesam sind einige der häufigsten Lebensmittel, die Allergien auslösen.

Zusätzlich zu den typischen Symptomen einer Nahrungsmittelallergie wie Juckreiz, Schwellung, Schwindel oder Erbrechen können Beschwerden im Rachen oder in der Lunge auftreten. Zu den Symptomen können gehören: vermehrter Schleim, Atembeschwerden, Husten oder Schwellung des Rachens.

Es gibt jedoch viele Lebensmittel, auf die Sie sich verlassen können, wenn Sie vermehrte Sekretion verspüren.

Einige davon sind: scharfes Essen; Suppe; Ballaststoffreiche Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Getreide.