Der August ist der Monat, in dem uns die Natur einen der beliebtesten und gesündesten Sommerfrüchte gibt: Pfirsich.
Mit weicher Haut, frischem Aroma und süßem Geschmack sind Pfirsiche nicht nur ein Vergnügen für den Geschmack, sondern auch ein starker Verbündeter der Gesundheit. Diese Saison der Saison erfrischt nicht nur die Hitze des Sommers, sondern bereichert den Körper auch mit wertvollem Nährwert.
Eine Fülle von Vitaminen und Mineralien
Pfirsich ist reich an Vitamin C, Vitamin A, Vitamin E und Antioxidantien, die dem Körper leichter starkem Sonnenlicht und Verschmutzung standhalten. Es enthält auch Kalium, das hilft, den Blutdruck unter Kontrolle aufrechtzuerhalten und für die Herzfunktion nützlich ist.
Warum ist es im Sommer ideal für den Körper?
Dank des hohen Gehalts an Wasser und Fasern helfen Pfirsiche, Verstopfung zu verhindern, Verstopfung zu verhindern und die Verdauung zu erleichtern. Es ist eine perfekte Wahl zum Frühstück, wie Snack zwischen Mahlzeiten oder als Zutaten in frischen Sommersalaten. Peach hat auch nur sehr wenige Kalorien, daher ist es der beste Freund derer, die während der Strandsaison die Linien behalten wollen.
Pfirsiche und die Schönheit der Haut
Dank Vitamin C und Antioxidantien trägt Pfirsiche zur Regeneration von Haut bei, verhindern vorzeitige Alterung und erhöhen die Kollagenproduktion. Es wird auch vergeblich in natürlichen Gesichts- und Haarmasken verwendet. Es verleiht der Haut, hält sie hydratisiert und schützt sie vor externen Faktoren.
Wie genieße ich den Pfirsich kreativ?
Neben frisch sind Pfirsiche perfekt in:
Smoothie mit Joghurt oder Mandelmilch
Salat mit Rochola, weißem Käse und Nüssen
Leichte Torten oder selbstgemachte Kompote
Inneneis mit Pfirsichen und Honig
