Warum sollte man grüne Bananen essen?

Unreife Bananen können resistente Stärke enthalten, die sich positiv auf den menschlichen Körper auswirken kann.

Und nicht nur grüne Bananen können diese Vorteile haben, sondern auch eine Reihe anderer spezifischer Lebensmittel wie gekochte und gekühlte Kartoffeln und roher Hafer. Dies liegt daran, dass sie sogenannte resistente Stärke enthalten.

Resistente Stärke trägt zur Entwicklung vorhandener guter Darmbakterien bei und hilft, deren Anzahl zu erhöhen.

„Studien haben ergeben, dass Diäten, die resistente Stärke enthalten, dabei helfen, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, für gesündere Blutfettwerte zu sorgen und das Sättigungsgefühl nach dem Essen zu verbessern. Sie werden auch mit einem geringeren Risiko für Darmkrebs in Verbindung gebracht.“sagen die Ärzte. /vizionplus.tv