Eine von der Pennsylvania State University durchgeführte Studie hat die wissenschaftliche Erklärung dafür geliefert, warum sich viele Menschen an regnerischen Tagen müder und schläfriger fühlen.
Untersuchungen zufolge sind Veränderungen im Licht und in der Hormonproduktion die Hauptursachen für dieses weit verbreitete Phänomen.
An regnerischen Tagen gibt es weniger natürliches Licht, was dazu führt, dass der Körper mehr Melatonin produziert, das Hormon, das den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert. Dadurch fühlt sich der Körper müde und ich schlafe ein.
Darüber hinaus sinkt auch der Spiegel des Glückshormons Serotonin ohne Sonnenlicht. Dies führt zu depressiven Gefühlen und mangelnder Motivation, wodurch sich die Menschen unter diesen Bedingungen fauler und schläfriger fühlen.
Ein weiterer Faktor ist die verminderte Schlafqualität in regnerischen Nächten. Laut einer Studie des Schlaflabors der Universität Rochester schlafen Menschen bei Regen tendenziell weniger, was das Müdigkeitsgefühl am Morgen verschlimmert.
Darüber hinaus kann das Geräusch von Regen, der auf ein Fenster oder Dach fällt, eine beruhigende Wirkung haben und eine Atmosphäre schaffen, die zum Tiefschlafen geeignet ist. Dieser rhythmische Klang kann helfen, den Körper zu entspannen und die Schlafqualität an nebligen und regnerischen Tagen zu verbessern.
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