Warum tanzen die Leute ihre Zähne?

Vielleicht verschärft Sie sich unbewusst in stressigen Momenten, während Sie sich auf bestimmte Aktivitäten konzentrieren, oder dies ist, wenn Sie nachts schlafen.

Eine nervige Angewohnheit, die, wenn sie nicht behandelt wird, zu einer Vielzahl unerwünschter Symptome führen kann.

Für viele Menschen passiert dies tagsüber. Die meisten Schäden und Zerstörungen treten jedoch nachts auf.

Warum tanzen die Leute ihre Zähne?

Obwohl psychologische, genetische und physische Faktoren eine Rolle spielen können, ist die Ursache noch nicht klar.

Gesundheitsexperten glauben, dass Stress und andere starke Emotionen wie Wut und Enttäuschung sowie die Art der Persönlichkeit eine wichtige Rolle spielen.

Jeder Zahn hat einen Nerv, und wenn Sie im Gehirn Druck auf sie ausüben, wird ein Reliefsignal oder eine “Rekalen” übertragen, dies kann jedoch andere unerwünschte gesundheitliche Konsequenzen haben.

Weitere Risikofaktoren sind Alter, bestimmte Substanzen und Medikamente wie Antidepressiva, Tabakkonsum und Alkoholkonsum.

Was sind die unerwünschten Effekte?

Zähne und Füllungen schneller konsumiert

Es gibt nur einen Fall, in dem sich Ihre Zähne berühren sollten, und dann essen Sie.

Wenn Sie Nahrung nicht kauen, sollten Ihre Zähne nicht betroffen sein, sonst werden sie schneller konsumiert.

Zähne können empfindlich werden

Zähne können auf Luft-, Kalt- oder heiße Lebensmittel empfindlich sein.

Mögest du Schmerzen im Kopf und im Gesicht spüren

Einige der Muskeln, mit denen Sie den Mund öffnen und schließen oder das Essen kauen, verbinden sich mit der Artikulation, die den Kiefer mit Ihrem Schädel verbindet.

Wenn Sie Ihre Zähne schneiden oder anziehen, wird diese Artikulation Druck verursacht. Infolgedessen können Sie Schmerzen in Kiefer, Gesicht oder Kopf spüren.

Sie machen keinen bequemen Schlaf

Menschen, die während des Schlafes ihre Zähne festziehen oder zerstören, haben eher andere Schlafstörungen wie Schnarchen oder Schlafapnoe.

Dieser Zustand zeichnet sich durch ein paar Sekunden während des Schlafes durch Stoppen und Atmen aus.

Wie kann man die Zähne stoppen?

Obwohl es kein Heilmittel für dieses Problem gibt, gibt es einige Taktiken, die Ihnen helfen können, wie z.

Schutz der Sportler beim Schlafen halten

Diese Methode stoppt oder heilt diesen Zustand nicht, sondern schützt die Zähne vor Riss und Verbrauch. Es lindert auch Symptome wie Kiefer- und Gesichtsmuskelschmerzen, Zahnschäden usw.

Sie können sie in der Apotheke finden oder nach der Form Ihrer Zähne an den Zahnarzt bestellen.

Ändern Sie den Weg, den Mund und den Kiefer zu halten

Für Menschen, die ihren Kiefer während des Waches schütteln, ist das Bewusstsein für diese Gewohnheit und dann das korrigierende Verhalten nützlich.

Sobald Sie in den Kiefermuskeln Spannung spüren, nehmen Sie es als Zeichen, sich zu entspannen und sich ein wenig zu beruhigen.

Stress reduzieren

Stress ist einer der Hauptfaktoren, daher wird empfohlen, Aktivitäten zur Reduzierung von Stress durchzuführen.

Betrachten Sie die Medikamente

Wenn Sie Schmerzen haben, wie Kopfschmerzen und Gesichtsschmerzen, können Sie ein entzündungshemmendes Medikament ohne Rezept wie Ibuprofen bekommen.

Ihr Zahnarzt kann auch Muskelrelaxantien oder Botox -Injektionen empfehlen.

Und wenn eines Ihrer Medikamente eine Nebenwirkung verursacht, ist es am besten, Ihren Arzt nach einer anderen Empfehlung zu fragen.

Nehmen Sie einige Änderungen am Diät -Regime vor

Es besteht ein Zusammenhang zwischen Zähnen und Alkohol, Alkohol, Tabak und Koffeinkonsum. Es kann also nützlich sein, Koffein und Alkohol vor dem Schlafengehen zu reduzieren.

Vermeiden Sie auch Gummi und verbrauchen weichere Lebensmittel, um Ihren Muskeln Zeit zu geben, sich zu erholen.