Stress ist einer der Hauptfaktoren, die beim Menschen Krankheiten verursachen, nicht nur die mentalen, sondern auch diejenigen im Körper.
Laut allen von den wichtigsten Weltärzten veröffentlichten Studien ist Stress der größte Gesundheitsfeind beim Menschen.
Spezialarzt Artemisa Gogollari in einem Interview in Quo Vadis vor dem Moderator Spring Borkaj über Vision Plus hat eine interessante Methode mitgebracht, wie der Mensch Stress in sich selbst bekämpfen kann.
Sie sagte, dass jeder von uns eine starke Stimme in uns machen kann, die sie bei jedem Schritt unterstützt.
Teil des Gesprächs:
Gogolarla: Die Angriffe sind nicht extern. Es scheint, als ob die Welt außerhalb Sie angreift, als ob Sie aus der ganzen Welt abgelehnt und geschaffen würden. Was passiert, ist in uns, wir setzen uns selbst, greifen uns an und all diese Emotionen, die der Körper als innere Angriffe wahrnimmt und beginnt sich von innen anzugreifen. So beginnt der Körper, Cortisol und alle Stresshormone zu produzieren und kehrt auf das sympathische System zurück, das der Zustand des Krieges ist. Die Art und Weise, wie Menschen mit diesem Teil arbeiten, ist, dass sie anfangen, eine andere Beziehung zu sich selbst aufzubauen. Sie beginnen anders zu sprechen, was in mir passiert. Sie beginnen mit sich selbst zu reden, sind ein Elternteil für sich selbst, ein Fan von sich selbst, ein Freund, den sie haben wollten. Sie erzeugen eine innere Stimme, von der Sie sagen, dass Sie in Sicherheit sind, Sie haben Wert, Ihr Wert ist nicht von außen definiert. Die Ergebnisse Ihrer Arbeit hängen nicht von einem Fehler des Augenblicks ab. Also schaffen sie eine Stimme in ihnen, die ihr Zuhause ist, wo sie zurückkehren und einen sicheren und friedlichen Platz haben.
