Denken Sie an das jüngste Verhalten gegenüber Ihrer Mutter (oder erleben Sie Erinnerungen mit ihr noch einmal). Haben Sie sich dadurch schlecht gefühlt? Hat er dich schuldig gemacht, obwohl die Wahrheit anders aussah? Sind Sie bei Ihnen voreingenommen? … Wenn Sie die meisten dieser Fragen mit „JA“ beantwortet haben, müssen wir Ihnen leider mitteilen, dass Sie mit einem giftigen Elternteil aufgewachsen sind.
Wir können Ihnen keine Gilmore Girls-Beziehung versprechen, aber Sie können eine Beziehung zu Ihrer Mutter haben, in der es nicht um Drama geht. Die Therapeutin Irina Ersteein vom Auslandsmagazin PUREËOOË hat die typischen Verhaltensweisen toxischer Eltern beschrieben.
Was genau ist toxisches Verhalten?
Toxische Muster variieren von Person zu Person, es gibt jedoch einige gemeinsame Merkmale. „Toxisches Verhalten ist ein Verhalten gegenüber anderen Menschen, das dazu führt, dass sie sich in ihrem Leben und sich selbst schlecht fühlen“, sagt sie. „Gekennzeichnet durch Kritik, Kontrolle, Manipulation und Schuldgefühle – eine Taktik, die von toxischen Müttern angewendet wird.“
Und warum ist meine Mutter so giftig?
Es gibt keinen Grund, warum oder wie ein Elternteil giftig wird. Möglicherweise liegt eine Störung wie Narzissmus oder ein Trauma aus ihrer Kindheit vor. Vielleicht hatte sie eine toxische Mutter oder sie hat eine Persönlichkeitsstörung. Aber was auch immer die Ursache sein mag, es kann äußerst schmerzhaft sein, wenn die Symptome ihrer Vergiftung Sie, ihr Kind, belasten.
„Eltern, die ihre eigenen psychischen Probleme oder Süchte haben, zeigen oft toxisches Verhalten gegenüber ihren kleinen oder erwachsenen Kindern“, sagt Ersteein. „Toxische Eltern behandeln ihre Kinder nicht mit Respekt als Individuen, übernehmen keine Verantwortung für ihre Handlungen und entschuldigen sich nicht.“
Wenn deine Mutter sich immer noch weigert, deine Entscheidungen zu akzeptieren, ist es an der Zeit, eine Grenze zu setzen. Das heißt aber nicht, dass Sie Ihre Mutter komplett aus Ihrem Leben verbannen. Das Setzen einer Grenze bedeutet, dass Sie weiterhin Teil des Lebens des anderen sind, aber nur in Situationen, in denen Sie sich wohl fühlen.
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