Bauchkrämpfe, Gase und Magenschwellung sind hauptsächlich Symptome einer problematischen Verdauung, aber auch Folgen für schlechte Ernährung. Es gibt bestimmte Lebensmittel, die einen künstlichen Magensprung, aber auch ständige Gase und ein hohes Beschwerdengefühl verursachen.
In vielen Fällen kann die Magenschwellung durch den Verzehr bestimmter gesunder Verdauungsmittel und Getränke beseitigt werden.
Was sind Lebensmittel, die die Magenschwellung beseitigen?
In diesem Artikel agroweb.org erfahren Sie mehr über die besten Lebensmittel, die Sie nicht nur nicht blasen, sondern auch dazu beitragen, einen flachen Magen zu halten.
Stein
Kiwi ist eine sehr reichhaltige Faserfrucht. Experten sagen, dass es vier Wochen lang zwei Früchte pro Tag essen, beseitigt Verstopfung und Magenschwellung.
Minztee
Dieser Tee wird seit Jahrhunderten verwendet, um die Verdauung zu verbessern und Magenprobleme zu lösen. Studien besagen, dass diese Tee- oder Münzpräparate regelmäßig für vier Wochen konsumiert werden können.
Auf diese Weise halbieren sie die Symptome von Verdauungsproblemen und ersetzen den Magen.
Banane
Diese Frucht ist eine sehr reichhaltige Ballaststoffquelle, die gute Bakterien im Magen nährt und die Verdauung verbessert.
Frauen, die 2 Monate lang zwei Bananen pro Tag essen, haben einen flachen Bauch.
Kefir
Kefir enthält ein wichtiges Enzym, das Laktose abbaut, einen Zucker in Milch, der Magenprobleme verursacht.
Das Trinken von Kefir löst Verdauungsprobleme und beseitigt Schwellungen und Gase mit mindestens 70%.
Ingwer
Ingwer wird seit Tausenden von Jahren verwendet, um den Magen zu beruhigen und die Verdauung zu verbessern.
Es beruhigt die Muskeln und ermöglicht es dem Körper, die Gase leichter zu extrahieren. Ingwer, einer der Hauptbestandteile dieser Knolle, bietet hervorragende Vorteile für den Magen und die Verdauung.
Melone
Pfeffer hat befreiende Fähigkeiten und hilft dabei, überschüssiges Wasser aus dem Körper zu beseitigen.
Es dreht den Magen, dient aber auch als natürlicher Elektrolytersatz, weil er sehr reich an Kalium ist
