Die Erholungsfähigkeiten des Körpers verblassen nach ihren vierziger Jahren erheblich. In dieser Altersgruppe besteht ein höheres Risiko für hohe Cholesterinspiegel, Herzerkrankungen, Arthritis oder Diabetes.
Menschen im Alter von 35 bis 55 Jahren mit mäßig hohen Cholesterinspiegel stehen einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen von bis zu 39 Prozent aus.
Verarbeitet
Studien besagen, dass das Essen von über 200 bis 300 Gramm Zahnfleisch, die am Tag verarbeitet wurden, das Risiko für vorzeitige Herzerkrankungen erhöht.
Dazu gehören: Würste, Speck und Würste.
Alkohol
Ein hoher Alkoholkonsum bewirkt die Absorption des Körpers durch den Körper.
Dieses Vitamin ist für die Zellregeneration essentiell.
Kohlensäurehaltige Getränke
Diese Getränke sind reich an Koffein, Zucker, Fructose und künstlichen Süßungsmitteln.
Letztere verursachen Kopfschmerzen, Schwindel, Verdauungsprobleme, Schlaf, Stimmung und Erinnerung.
Das Trinken einer solchen Dose eines Tages erhöht das Risiko eines Herzinfarkts um 20 %.
Pommes
Fry Foods erhöhen das Risiko für Diabetes und Herzerkrankungen.
Experten sagen, dass die richtigen Kochmöglichkeiten sind: Dampf, Kochen, Backen.
Unvollständige Getreide
Weißbrot, Nudeln und andere Produkte, die aus weißem Mehl hergestellt werden, erhöhen die Entzündung im Körper.
Letzteres ist der Ursprung vieler Krankheiten wie Herz -Kreislauf- oder Typ -2 -Diabetes.
Bereite Süßigkeiten
Diese industriellen Kuchen erhöhen das Risiko für Herzerkrankungen, weisen jedoch hohe Substanzen auf, die Lungenerkrankungen verursachen.
In Anbetracht der obigen Liste kann man nach vierzig ein gesünderes Leben führen.
Die Lebensqualität in diesem Alter verbessert sich erheblich.
