Morgenkopfschmerzen sind häufig und haben eine Vielzahl von Gründen. Einer der üblichen Schuldigen ist Koffein oder seine Abwesenheit.
“Manchmal ist die Ursache für Kopfschmerzen am Morgen, dass Sie zu viel geschlafen haben und am Morgen Koffein getrunken haben”, sagt Kathleen Mulli, Neurologe und Kopfschmerzspezialist am New England Clinical Research Institute.
Menschen erleben normalerweise nur Koffeinkopfschmerzen, wenn sie regelmäßig mehr als zwei bis drei Tassen Kaffee trinken. Um solche Kopfschmerzen zu reduzieren, reduzieren Sie den Koffeinkonsum allmählich.
Eine weitere häufige Ursache für morgendliche Kopfschmerzen ist die Schlafapnoe, die häufig mit Schnarchen und nachts häufigem Aufwachen verbunden ist, sagt Mull. Da die Schlafapnoe diagnostiziert und behandelt wird, häufig mit einem konstanten Gerät mit positivem Atemdruck oder einem speziellen Mundschutzschutz, verschwinden Kopfschmerzen normalerweise. Zahnschmerzen können auch morgendliche Kopfschmerzen verursachen, die Mundschutzwächter verhindern können.
Übermäßiger Konsum von Drogen kann auch Kopfschmerzen verursachen. Dies umfasst 15 oder mehr Tage im Monat Schmerzmittel ohne verschreibungspflichtige Schmerzen wie Aspirin oder nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen oder 10 oder mehr Tage im Monat Schmerzmittel wie Opioiden oder Tripans. Der beste Weg, um diese Kopfschmerzen zu verhindern, besteht darin, die Behandlung nach Möglichkeit zu verringern und weniger als dreimal pro Woche zu dauern.
Join The Discussion