Sommerwärme kann langweilig sein und die täglichen Aktivitäten schwierig machen, insbesondere während der Arbeit oder in einer Ruhestnacht.
Aus diesem Grund nutzen viele Menschen Klimaanlagen, um den Raum zu erfrischen, wo sie sich befinden, ob zu Hause oder bei der Arbeit.
Obwohl die Klimaanlage Erleichterung bringen kann, spüren immer mehr Menschen die unangenehmen Auswirkungen der Kühlung, insbesondere im Nacken- und Rückenbereich.
Experten warnen, dass kalte Luft aus der Klimaanlage Muskelschmerzen verursachen und bei empfindlicheren Menschen bestehende Gesundheitsprobleme verschlimmern können.
Nackenschmerzen wegen Kälte
Es ist sehr häufig, dass die Klimaanlage Nackenschmerzen verursacht, die als Gebärmutterhalssyndrom bezeichnet werden, und bei einigen Menschen schwerwiegendere Bedenken im oberen Rücken.
Solche Symptome treten auf, weil der Hals mehr einer direkten Kaltluftschwellung ausgesetzt ist. Aufgrund der plötzlichen Temperaturänderung werden die Muskeln verschärft, was Steifheit, Schmerzen, Schwindel und sogar Kopfschmerzen verursacht, was häufig als ein Beileidsymptom des Gebärmutterhalssyndroms auftritt, das die tägliche Funktionsweise weiter verschlimmert.
Obwohl die durch die Kälte verursachten Schmerzen normalerweise muskulös sind, sollten Menschen, die an Arthritis oder Arthritis leiden, besonders vorsichtig sein. Für sie kann die Kälte als zusätzlicher irritierender Faktor wirken und bestehende Schmerzen intensivieren.
Die empfindlichsten Gelenke im Körper befinden sich direkt im Wirbelsäulenbereich, wo die Muskeln eine Schlüsselrolle bei der Aufrechterhaltung der richtigen Haltung spielen.
Wenn diese Muskeln aufgrund der Kälte verschärft werden, üben sie zusätzlichen Druck auf die Gelenke aus und können noch mehr Schmerzen verursachen.
Möglichkeiten, Schmerzen zu lindern
Der erste Schritt besteht darin, eine direkte Exposition gegenüber kalten Luft aus der Klimaanlage zu vermeiden. Es wird empfohlen, den Hals leicht mit einem Schal oder Gummi zu bedecken und die Klimaanlagentemperatur auf ein bequemeres Niveau zu erhöhen, um den thermischen Schock zu verringern.
Die folgenden Methoden sind nützlich im Kampf gegen Nackenschmerzen:
entzündungshemmende Medikamente (in Absprache mit einem Arzt)
leichte Massage des betroffenen Bereichs
Regelmäßiger Abschnitt der Nacken- und Schultermuskeln
Osteopathische Therapien für die Entspannung des Muskels und die Festlegung des Muskelausgleichs
Massage kann helfen, aber es sollte weich sein. Plötzliche Bewegungen oder überschüssigen Druck können die bereits angespannten Muskeln weiter reizen.
Die weiche Erweiterung ist ideal, und osteopathische Behandlungen, die dazu beitragen, Muskeln zu entspannen und den Verband auszugleichen, kann eine wirksame Alternative sein.
