Dr. Mindy Pelz, ein international gut bekanntem Arzt und Experte, hat kürzlich fünf Körperteile geteilt, um täglich überprüft zu werden, um die frühen Signale von Gesundheitsproblemen zu beobachten – ohne zum Arzt zu gehen.
Während einer Episode des “Podcasts” des Tagebuchs eines CEO betonte Dr. Pelz, der in Kalifornien lebt, die Bedeutung einer täglichen Routine -Selbstkontrolle, um herauszufinden, ob der Körper ordnungsgemäß funktioniert. Sie erwähnte fünf Schlüsselbereiche: Augen, Füße, Nägel, Zunge und Haare – jeder kann unterschiedliche Gesundheitszustände signalisieren.
1. Augen
Nach Angaben des Arztes ist der innere Teil des Auges einer der wichtigsten Indikatoren für die Leberfunktion. “Wenn Sie im weißen Teil des Auges gelb aussehen, kann dies darauf hinweisen, dass die Leber nicht richtig funktioniert”, sagte sie.
2. Die Fersen der Beine
Trockene und rissige Absätze können ein weiteres Alarmsignal sein. Dr. Pelz erklärt, dass dieser Zustand mit einer schlechten Blutkreislauf und der Schwierigkeit des Körpers zusammenhängt, Toxine zu beseitigen. “Wenn der untere Teil der Beine hart und knackig ist, zeigt es, dass Ihr System nicht richtig gereinigt wird”, fügte sie hinzu.
3. Nägel
Der Zustand der Nägel kann auf einen Mangel an Mineralien im Körper hinweisen. “Wenn die Nägel zerbrechlich sind, oft knacken oder sehr langsam wachsen, kann dies ein Zeichen für den Mangel an essentiellen Nährstoffen sein”, erklärt der Experte.
4. Sprache
Der Arzt weist darauf hin, dass es wichtig ist, jeden Morgen die Sprache zu sehen. “Wenn sich eine weiße Schicht darauf befindet, kann dies ein Zeichen für schimmelige Schimmelpilze im Körper oder ein Entgiftungsprozess sein, der im Körper stattfindet”, sagte sie.
5. Haare
Haarausfall ist nicht immer nur ästhetische Probleme. Laut Dr. Pepel können Haare, die mehr als gewöhnlich fallen, ein Zeichen für ein tieferes Gesundheitsproblem sein, das Abwesenheit oder hormonelle Störungen aufweist.
“Sie brauchen eine tägliche Routine, um zu verstehen, wie Ihr Körper funktioniert”, schloss sie und betonte, dass die Aufmerksamkeit auf diese fünf Indikatoren einen großen Unterschied in Ihrem Brunnen machen kann.
