Die Art und Weise, wie wir von unseren Eltern aufgewachsen sind, beeinflusst die Art und Weise, wie wir uns selbst sehen, die Beziehungen und die Welt um ihn herum. Wenn Sie mit emotional unreifen Eltern aufwachsen, tragen Sie oft die Unsicherheit und Schwierigkeiten, die sogar im Erwachsenenleben auftreten.
Ständiges Zögern, Entscheidungen zu treffen
Durch die Angst vor Fehler fühlen Sie sich gelähmt.
Wie man sich verändert: Beginnen Sie mit kleinen Entscheidungen ohne wesentliche Konsequenzen, um Selbstvertrauen aufzubauen.
Die Tendenz zu rechtfertigen
Erfordert immer die Annahme anderer.
Wie man sich verändert: Fragen Sie sich, ob Sie etwas aus dem Wunsch trennen, offen zu sein oder einfach akzeptiert zu werden.
Schwierigkeit, persönliche Bedürfnisse zu verstehen
Die ganze Aufmerksamkeit geht an andere und verliert die Verbindung mit sich selbst.
Wie kann man sich ändern: Fragen Sie jeden Tag: “Was brauche ich heute?”
Abhängig
Ohne starke emotionale Grundlage verlassen Sie sich ausschließlich auf die Zustimmung anderer.
Wie man sich verändert: Denken Sie an sich selbst, dass Sie auch ohne ganz sicher zu sein können.
Erfolge minimieren
Reduziert Ihre Erfolge, um Kritik oder Eifersucht zu vermeiden.
Wie man sich verändert: Erfolge der Erfolge mit jemandem, der vertrauenswürdig ist oder sich selbst bewertet.
Konflikte vermeiden
Die Streitigkeiten scheinen bedrohlich zu sein, so dass sie sie vermeidet.
Wie man sich verändert: Üben Sie die Konfrontation in kleinen Situationen und erinnern Sie sich an diese Beschwerden.
Das Bewusstsein für diese Modelle ist der erste Schritt in Richtung Veränderung. Bewusstsein und kleine tägliche Praktiken können Ihnen helfen, eine gesündere Beziehung zu sich selbst und anderen aufzubauen.
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