Der Verzehr von Kiwi kann die Stimmung innerhalb von 4 Tagen verbessern.
Grüne Obst hat einen hohen Vitamin -C -Gehalt, der die Immunität und das Bohrloch verbessert. Jetzt glauben die Forscher jedoch, dass Kiwi einen schnelleren und längeren Einfluss auf die Zeit hat als Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin C.
Das Team von der University of Otago in Neuseeland entwickelte eine 8-wöchige Diät bei 155 Erwachsenen mit niedrigem Vitamin C.
Die Teilnehmer mussten Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin C, Placebo nehmen oder zwei Kiwi pro Tag essen und dann über mobile Umfrage über Vitalität, Stimmung, Schlafqualität und körperliche Aktivität berichten.
Die im British Journal of Nutrition veröffentlichten Ergebnisse zeigten, dass Kiwi die Vitalität und den Humor innerhalb von 4 Tagen verbesserte, während es 14-16 Tage dauerte, bis der Effekt ihren Höhepunkt erreichte.
Vitamin C -Nahrungsergänzungsmittel taten dies bis zum 12. Tag.
Kiwi hat nicht nur die Stimmung verbessert, sondern auch andere bekannte Eigenschaften wie den Einfluss auf das Verdauungssystem, leuchtet die Haut, verbessert die Absorption von Eisen am Körper und ist eine natürliche Quelle für Folsäure, die für schwangere Frauen benötigt wird.
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