Erbsen sind sehr reich an Ernährungswert und haben nur wenige Kalorien. Es gibt 81 Kalorien in 100 Gramm Erbsen.
Sie sind eine hervorragende Quelle für Vitamin K, Mangan, Faser, Vitamin B1, Kupfer, Vitamin C, Phosphor, Folsäure und Vitamin B6. Sie sind auch reich an Vitamin B2, Zink, Protein, Magnesium, Eisen und Kalium.
Diese Werte machen Erbsen gegenüber dem Altern sehr nützlich, wegen Immunität, Energie, Anti -Wrinkles, Alzheimer, Arthritis, Bronchitis, Osteoporose, Harninfektionen, Knochengesundheit, Prävention von Herzerkrankungen, hohem Cholesterinspiegel, Diabetes und Magenkrebs.
Das Kochen von Erbsen ist das Kochen oder das Kochen von Dampf. Die Vorteile können jedoch auch durch Saft erzielt werden, was in Kombination mit Kräutern und anderen Früchten eine außergewöhnliche Dosis Vitamine und Mineralien bietet.
Wenn Sie ihren Saft mit Spinat, Äpfeln und Gurken kombinieren, erhalten Sie Entgiftungssaft für Ihren Körper.
Erbsensaft, Spinat, Apfel, Gurke für Entgiftung
Flüssigkeit hat einen alkalischen Effekt und reinigt den Tag der Toxine, die sich tagsüber angesammelt haben, schreibt Family. Die Kombination liefert die Mineralien, die für die Regeneration des Körpers, die Reinigung der Leber und die Feuchtigkeit des Körpers erforderlich sind.
Zutaten:
1 Handvoll Erbsen
1 Tasse Spinattee
1 grünes Apfelschalt und gereinigt von Kernen
1 Zitrone ohne Haut und Kern
Halbe Zähigkeit
Ein Teelöffel Salz
Mischen Sie alle Obst und Gemüse mit Squeeze und fügen Sie Salz hinzu und Sie können es sofort konsumieren.
Sie können es 3 Tage lang regelmäßig trinken, wenn Sie eine tiefe Reinigung des Körpers von Giftstoffen wollen, die auch schwere Krankheiten verursachen können.
Join The Discussion