Laut einer großen neuen Studie besteht bei Menschen, die tagsüber schlafen oder sonst ein Nickerchen machen, ein höheres Risiko, hohen Blutdruck zu entwickeln und einen Schlaganfall zu erleiden.
„Das kann daran liegen, dass Nickerchen an sich zwar nicht schädlich sind, viele Menschen dies aber tun, weil sie schlecht schlafen. Schlechter Schlaf ist mit einer schlechteren Gesundheit verbunden, und Nickerchen reichen nicht aus, um das auszugleichen.“ sagte der klinische Psychologe Michael Grandner in einer Erklärung.
Grandner leitet die Klinik für Schlafmedizin am Banner University Medical Center in Tucson, Arizona, und war nicht an der Studie beteiligt.
Studienteilnehmer, die tagsüber regelmäßig ein Nickerchen machten, hatten im Vergleich zu Personen, die nie ein Nickerchen machten, ein um 12 % höheres Risiko, im Laufe der Zeit einen hohen Blutdruck zu entwickeln, und ein um 24 % höheres Risiko, einen Schlaganfall zu erleiden.
Laut der Studie, die am Montag in Hypertension, einer Zeitschrift der American Heart Association, veröffentlicht wurde, ist das Risiko, an Bluthochdruck zu erkranken, um 20 % höher, wenn die Person jünger als 60 Jahre ist und viele Tage lang schläft.
„Die Ergebnisse zeigen, dass ein Nickerchen das Auftreten von Bluthochdruck und Schlaganfällen erhöht, nachdem viele Variablen berücksichtigt oder kontrolliert wurden, von denen bekannt ist, dass sie mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen und dem Schlaganfallrisiko verbunden sind.“ sagte Dr. Phyllis Zee, Direktorin des Zentrums für zirkadiane und Schlafmedizin an der Northwestern University.
„Aus klinischer Sicht unterstreicht dies meines Erachtens, wie wichtig es für Gesundheitsdienstleister ist, Patienten häufig nach Nickerchen und übermäßiger Schläfrigkeit am Tag zu fragen und nach anderen Faktoren zu suchen, die möglicherweise das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen beeinflussen.“ es ist.
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