Körperschmerzen, Fieber, Schüttelfrost und eine verstopfte Nase können zu Übelkeit führen. Obwohl Hausmittel eine Erkältung oder Grippe nicht heilen können, können sie helfen, Symptome wie Gliederschmerzen, Fieber, Schüttelfrost und verstopfte Nase zu lindern.
Entdecken Sie einige Erkältungs- und Grippemittel, die Sie zu Hause ausprobieren können:
- Hühnersuppe
Es hilft bei der Flüssigkeitszufuhr und schont den Magen. Nährstoffe unterstützen das Immunsystem, auch wenn sie die Krankheit nicht sofort heilen.
- Ingwer
Es hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann einen gereizten Hals lindern oder Übelkeit lindern. Ingwergetränk ist warm und lindert die Symptome.
- Honig
Es ist antimikrobiell und kann bei Husten und Halsschmerzen helfen. Passt gut zu Tee mit Zitrone.
- Knoblauch
Enthält Allicin, eine Substanz mit antibakteriellen/antiviralen Eigenschaften. In einigen Fällen kann es Erkältungssymptome lindern.
- Echinacea
Einige Studien deuten darauf hin, dass es helfen kann, Erkältungssymptomen vorzubeugen oder sie zu lindern. Die Wirkung kann begrenzt sein.
- Vitamin C und Probiotika
Vitamin C kann ein wenig bei den Symptomen helfen und die Dauer einer Erkältung verkürzen. Probiotika unterstützen das Immunsystem, erfordern jedoch weitere Forschung.
- Mit Salzwasser gurgeln
Lindert Halsschmerzen und hilft bei der Schleimbeseitigung. Mischen Sie einen halben Teelöffel Salz in einem Glas warmem Wasser.
- Warmer Dampf
Der warme Dampf hilft, verstopfte Nebenhöhlen zu reinigen und beruhigt Nase und Rachen. Dadurch bleibt die Luft feuchter, was die Atmung erleichtert.
- Menthol-/Eukalyptus-Salben
Menthol- oder Eukalyptussalben können helfen, die Atemwege nachts zu öffnen. Je nach Alter wie empfohlen verwenden.
Es gibt kein sofortiges Heilmittel gegen Erkältung oder Grippe zu Hause. Diese Methoden helfen nur bei den Symptomen und dem Wohlbefinden des Körpers während der Genesung.
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