Kohlensäurehaltige Getränke können zu Haarausfall führen

Laut einer Analyse der Studien in den letzten Jahren können auch Menschen, die mehr Zuckergetränke trinken, eher Haarausfall erleben.

“Ernährung und Ernährung spielen eine entscheidende Rolle bei der Haargesundheit, insbesondere bei den Nahrungsergänzungsmitteln von Vitamin D und Eisen, während die Begrenzung von Alkohol und kohlensäurehaltigen Getränken nützlich sein kann”, Forscher von Do Porto of Portugal schreiben.

Ihre Schlussfolgerungen basieren auf früheren Erkenntnissen im letzten Jahrzehnt, die zeigen, dass der Verzehr von zuckerhaltigen Getränken mit einem erhöhten Risiko für Haarausfall bei Männern verbunden ist und dass eine Entzündung, die durch den Verzehr dieser Lebensmittel verursacht wird, bei diesem Problem hilft.

Nach einer in der neuen Analyse angegebenen Studie von 2023 haben junge Menschen nur 11 Dosen Zuckergetränk pro Woche oder mehr als 3.500 Milliliter ein höheres Risiko für männliche Modellhaare ausgesetzt. Zu diesem Zeitpunkt gaben die Autoren der Universität von TSUA an, eine Ursache und Folge zwischen den beiden Faktoren zu bestimmen, da sie sich auf die von 1.028 seine Teilnehmer gemeldeten Daten stützte.

Der Konsum von Zuckergetränken ist auch mit Fettleibigkeit, Zähnenabbau und anderen Problemen verbunden, die mit Haarausfall verbunden waren.

Die portugiesischen Autoren stellten jedoch fest, dass die Entdeckung von 2023 durch eine Studie von 2016 unterstützt wurde, in der festgestellt wurde, dass der Konsum von verarbeiteten Lebensmitteln mit einfachem Zucker ein “indirekter Faktor, der mit Haarausfall verbunden ist” war.

Dies liegt daran, dass Lebensmittel die Produktion von überschüssigem Talg stimulieren, die fettige Substanz, die wir produzieren, die Haut und Haare befeuert. Dies führt zu dem Wachstum von Bakterien in der Kopfhaut, die zu Reizungen und Entzündungen führen können, die zum Haarausfall beitragen.

“Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass zielgerichtete Ernährungsinterventionen wichtig sein können, um Haarprobleme wie Alopezie und Haarausfall zu verhindern und zu behandeln. Weitere Forschungen sind jedoch erforderlich, um unser Verständnis dieser Verbindungen zu vertiefen und Evidenz zu entwickeln -Empfehlungen zur Förderung der Haargesundheit durch Ernährung”, schreibt die Autoren.