Natürlicher Balsam für die Gesundheit, so wird er zubereitet

Honig, Zitrone und Olivenöl sind Lebensmittel, die fast jeder zu Hause hat und zusammen werden sie oft als natürlicher „Balsam“ für die Gesundheit bezeichnet.

Menschen nutzen sie für Immunität, Verdauung, Husten, Energie und sogar für schöne Haut. Dieses Mittel ist kein Zaubermittel, kann aber ein hilfreicher Bestandteil gesünderer Gewohnheiten sein, insbesondere wenn Sie reinen, echten Honig verwenden.

Diese Mischung ist beliebt, weil die Zutaten billig und leicht erhältlich sind, sie wird seit der Antike in der Volksmedizin verwendet, viele Menschen berichten, dass sie sich besser fühlen, wenn sie sie regelmäßig trinken, und sie fungiert auch als natürliche Alternative zu verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln und „Pillen für alles“.

Menschen mögen es besonders, weil sie den Eindruck haben, durch ein kleines Ritual am Morgen etwas Gutes für den ganzen Körper zu tun und das ganz ohne Chemie, im Rahmen einer gewöhnlichen Küche.

Honig, Zitrone und Olivenöl, ein einfaches Schritt-für-Schritt-Rezept

Für den täglichen Gebrauch reicht ein einfaches Getränk, das in wenigen Minuten zubereitet werden kann.

Die Zutaten:

1 Esslöffel natürlicher Wiesenhonig

1 Esslöffel frisch gepresster Zitronensaft

1 Esslöffel Olivenöl (vorzugsweise extra vergine) nach Wunsch, 100-200 ml lauwarmes Wasser

Vorbereitung:

Frischen Zitronensaft auspressen (etwa einen Esslöffel). Entfernen Sie die Kerne.

Gießen Sie lauwarmes Wasser in ein Glas (wenn Sie einen milderen Geschmack wünschen).

Den Honig hinzufügen und verrühren, bis alles gut vermischt ist.

Zitronensaft und Olivenöl hinzufügen.

Gut mischen. Das Öl löst sich teilweise ab, das ist normal. Mischen Sie es einfach noch einmal, bevor Sie es trinken.

Sofort trinken, solange es abgekühlt ist. Wenn Sie möchten, spülen Sie Ihren Mund wegen der Zitronensäure anschließend mit Wasser aus. Es ist wichtig, für die Zubereitung des Getränks lauwarmes, nicht heißes Wasser zu verwenden, damit einige der Vitamine und Enzyme aus Honig und Zitrone nicht zerstört werden.

Es ist auch wichtig, hochwertiges kaltgepresstes Olivenöl zu wählen, da es die wohltuendsten Inhaltsstoffe enthält. Damit das Getränk möglichst frisch und wirkungsvoll ist, ist es am besten, immer nur eine Menge für den einmaligen Gebrauch vorzubereiten und nicht im Voraus aufzufüllen.

Bei Husten wird manchmal ein dickerer Sirup zubereitet (mehr Honig, Öl und Zitrone), der im Kühlschrank aufbewahrt und mit einem Löffel eingenommen wird. Für den Alltag reicht jedoch ein einfaches Getränk in einer kleinen Dosis.