Tee ist eines der gesündesten Getränke, aber die Art und Weise, wie wir ihn konsumieren, hat die gegenteilige Wirkung auf unseren Körper. Es gibt einige schlechte Teetrinkgewohnheiten, die zu Darm- und Leberproblemen führen können.
Tee auf nüchternen Magen trinken
Tee auf nüchternen Magen reizt die Magenschleimhaut aufgrund von Säure, Koffein und Tanninen. Dies kann zu Sodbrennen, Übelkeit und einer verminderten Eisenaufnahme führen.
Sehr gesüßter Tee
Eis- und Milchtees enthalten oft 30 bis 40 Gramm Zucker. Der regelmäßige Konsum solcher Getränke erhöht das Risiko für eine nichtalkoholische Fettleber und Diabetes.
Entgiftende und schlankmachende Tees
Der gewichtsreduzierende Inhaltsstoff in diesen Tees ist meist ein Abführmittel. Ein Überschuss kann zu Dehydrierung, Elektrolytstörungen und Darmschäden führen.
Überschüssiger grüner Tee in Extraktform
Grüner Tee ist gesund, man sollte jedoch nicht zu viel mit Nahrungsergänzungsmitteln mit Extrakten konsumieren. Sie sind mit seltener Toxizität verbunden.
Sehr heißen Tee trinken
Experten raten davon ab, Tee heißer als 65 °C zu trinken, da diese Temperatur mit einem höheren Risiko für Speiseröhrenkrebs verbunden ist.
Koffeinhaltige Tees bis spät in die Nacht
Obwohl Tee weniger Koffein enthält als Kaffee, weist Dr. Sethi darauf hin, dass er den Schlaf stören kann. Dadurch ist es für Leber und Darm schwierig, sich über Nacht zu erholen.
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