Welche Wirkung hat Kaffee auf den Körper und wie lange hält seine Wirkung an?

Was macht Koffein mit unserem Körper?

Koffein wirkt, indem es die Wirkung von Neurotransmitterrezeptoren antagonisiert. Es ist jedoch noch unklar, wie die Verringerung der Funktion des Neurotransmitter-Rezeptors zu den Wirkungen von Koffein (Wachsamkeit, Aufmerksamkeit) führt.

Wenn der Rezeptor unteraktiv ist, empfängt Ihr Gehirn möglicherweise nicht die Signale, die es zum Ausruhen und Wachhalten benötigt.

Wie lange hält Koffein?

Die Zeit bis zur Halbierung der Koffeinmenge beträgt zwischen 4 und 6 Stunden. Selbst wenn Sie also das Gefühl haben, dass die Wirkung aufgrund der reduzierten Dosis nachlässt, befindet sich immer noch eine gewisse Menge Koffein in Ihrem Körper.

Aus diesem Grund kann es in manchen Fällen zu Schlafstörungen in der Nacht kommen, selbst wenn Sie früher am Tag Koffein konsumiert haben. Für andere reicht diese Menge nicht aus, um eine stimulierende Wirkung zu erzielen. Es kommt auf jeden Einzelnen an.