Weißzucker wird aus Fasern, Mineralien und Vitaminen gestreift, so dass er sehr schnell vom Körper absorbiert wird. Dies führt zu einem abrupten Anstieg des Blutzuckerspiegels, gefolgt von einem gleichermaßen abrupten Rückgang des Insulins, das abgesondert wurde, um es auszugleichen.
Diese schnelle Fluktuation der Glykämie überwältigt den Körper. Die Organe geben den “Sparmodus” als Telefon mit nur 10% Batterie ein. Extreme Müdigkeit, Schläfrigkeit, Konzentration von Schwierigkeiten sind die Ergebnisse.
In der Zwischenzeit stabilisieren Hormone wie Adrenalin und Noradrenalin, um Zucker zu stabilisieren, und wirkt sich direkt auf Stimmung, Aggressivität, Reizbarkeit und Reizung aus.
Was passiert nach dem Aufgeben von Zucker:
Nach den Mahlzeiten nicht mehr einschlafen – Diese unerträgliche Schläfrigkeit nach dem Mittagessen verschwindet fast. Glykämie schwingt und fühlt sich bei der Arbeit nicht kühler.
Weniger Reizung und anhaltende Stimmung – Ohne Zuckerschwankungen und ohne hormonelle Explosionen fühlen Sie sich viel emotional ruhiger.
Bester Schlaf – Schlaf tief und wach mit Energie auf.
Reinigere Haut – Weißzucker verschlechtert die Entzündung und die Sekretion von Fett. Kontinuierliche Akne auf der Wange und der Stirn verschwinden.
Das einfachste PMS -Syndrom – Hormone sind ausgeglichener.
Join The Discussion