Eine Studie von Dr. Paul Kelley, einem Forscher an der Universität Oxford, hat bestätigt, was viele von uns empfunden haben: Vor 8 Uhr morgens zu arbeiten ist eine echte Herausforderung für Körper und Geist. Ihm zufolge ist unser Körper biologisch nicht darauf vorbereitet, Höchstleistungen zu erbringen, wenn wir zu früh mit der Arbeit beginnen.
Wissenschaftler sagen, dass der natürliche Schlafzyklus und die biologischen Rhythmen des Körpers nicht darauf ausgelegt sind, in den frühen Morgenstunden effizient zu funktionieren.
Dies führt dazu, dass sich viele Menschen in den ersten Arbeitsstunden müder fühlen, Konzentrationsschwierigkeiten haben und möglicherweise weniger Energie haben. Nach 10 Uhr morgens ist der Körper besser bereit, sich zu konzentrieren und sein Maximum zu geben, er fühlt sich energiegeladener und produktiver.
Dies könnte erklären, warum sich viele Menschen nach dieser Zeit leistungsfähiger und erholter fühlen und warum einige Experten vorschlagen, den Arbeitsplan zu ändern, um ihn besser an den natürlichen Rhythmus des Körpers anzupassen. Die Verbesserung der Arbeitsbedingungen kann zu einer Steigerung der Produktivität und des Wohlbefindens der Mitarbeiter führen.
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