Hat dir schon mal jemand erzählt, dass du im Schlaf redest? Oder haben Sie jemanden im Schlaf reden hören? Niemand kann sich erinnern, worüber er im Schlaf spricht.
Studien zufolge handelt es sich bei Schlafgesprächen um kurze, unsinnige Sätze, die ein oder zwei Sekunden dauern, weil sie in einem Moment vorkommen, in dem das Gehirn nicht bei Bewusstsein ist. Was ist Schlafreden?
Es handelt sich um Gemurmel oder gar Dialoge, wenn auch fast ohne Bedeutung. Dieses Phänomen wird hauptsächlich bei Kindern und Männern beobachtet, wird aber ohnehin nicht als gesundheitliches Problem angesehen. Schlafgespräche finden sowohl in der REM-Phase (schnelle Augenbewegung) als auch in der Nicht-REM-Phase statt. Beim Sprechen im REM-Stadium, dem Stadium, in dem eine Person träumt, schalten sich Mund und Stimmbänder, die im Schlaf inaktiv sind, plötzlich ein und die im Traum gesprochenen Worte werden laut ausgesprochen.
Was verursacht Schlafgespräche?
Bei Erwachsenen wird das Sprechen im Schlaf hauptsächlich durch Stress, Depressionen, Schlaflosigkeit oder Alkohol verursacht. Bei Kindern kann es auch ein Indikator für die Temperatur sein. In vielen Fällen kann es auch erblich bedingt sein und mit anderen Schlafproblemen wie Schlafapnoe, Somnambulismus, Verdauungsproblemen usw. zusammenhängen.
Wann sollten Sie einen Arztbesuch machen?
Wenn das Sprechen im Schlaf so häufig ist, dass es Ihren Schlaf stört, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. In einigen Fällen kann das Sprechen im Schlaf aufgrund eines psychischen Problems auftreten. Der Arzt sollte eine allgemeine Untersuchung durchführen.
Wie wird Schlafsprechen behandelt?
Dabei handelt es sich in der Regel nicht um eine echte Behandlung. Wenn das Problem jedoch besorgniserregend wird, sollten Sie einen Arzt konsultieren.
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